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    “知道了，主人放心。”米宁莞尔一笑，叮嘱了句：

    “主人练功吧，这里环境不错。”

    “好。”

    米宁说着就跳下木屋的月台，然后轻轻地向那光头男离开的方向跑去。

    陈锋也不再去想这事，他相信米宁能将这事办好，而且现在时间宝贵，自己得抓进时间练功。

    毕竟练好内功需要一些时日，他想更快地提升身体能量，然后混出点名堂来。

    于是在木屋的月台上，陈锋开始站桩。

    他按照米宁的教导，尽量规范自己的站桩姿势，比如顶头、沉肩、竖相、沉肩、对肘、松掌、含胸、乏背、收腰、夹裆、提肛、含膝、撑前脚撑，蹬后脚。

    这些都非常讲究，不能有所偏差，不然会影响后面的练习。

    然后陈锋又调节自己的呼吸，让身体和内心放松下来，摒除杂念，练习內静和外脱的入境法门。

    .........

    王洛彤最近感觉自己有点胖了，就每天坚持出来晨跑。

    可是南岳别墅区里，都会是些狭窄的街道，不时会有车子来来去去，实在不适合晨跑。

    最近听一个闺蜜说，在别墅区西面，有片环境优雅的林区，那里面道路既宽又广，又没有车辆经过，平时只是一些早起的老人在那里锻炼。

    这倒是让王洛彤挺向往的。

    这天早上，王洛彤起了个大早，叫上了自己的闺蜜孙梦瑶一起，坐上了自己家的那辆宾利车，打算去看看那个地方怎么样。

    她想好了，如果她中意那个那里，以后早上就会去那儿晨练。

    宾利车由家里的二保镖富仓驾驶着，这样她们也感觉要安全一些。

    那林区距离南岳别墅也不远，大约十分钟后，她们乘坐的车子，就到了那片林区的头上。

    富仓正打算开进去，然后兜一圈再回来，让她看看喜不喜欢这里。

    可是王洛彤却叫停车。

    富仓就顺从地将车子停在了路边。

    “在车里等我们，不用跟来！”

    王洛彤向富仓命令道，就招呼了声孙梦瑶准备小车。

    “可是王董事长，吩咐我在您外出的时候，始终不离左右的。”

    “不用，有事我会给你打电话，你在这车里等着我们吧！”

    王洛彤强硬地说道，然后就和孙梦瑶一起下了车。

    富仓只好作罢，老老实实地呆在了车里。
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